Quanto mais água melhor...

Beba mais água. Se você não tem o hábito de ingestão deste líquido valioso para o nosso organismo, recomendamos que desde já esforce-se para que seu consumo aumente e assim seja satisfatório para sua saúde de um modo geral.


O conselho de Hipócrates para combater cálculos renais, conhecido há dois mil anos, ainda prevalece entre os médicos, independentemente da causa ou tipo de cálculo. Um estudo revelou que homens que bebem muito líquido diminuem em 29% o risco de apresentar o problema. Outros indicam que a propensão ao aparecimento de cálculo renal entre as pessoas que eliminam menos de um litro de urina por dia é muito maior do que entre as que eliminam do dobro dessa quantidade.

Um consumo de grande volume de água é capaz de neutralizar o danos causados pelo cálcio, pelo oxalato e por outros minerais responsáveis pela produção de cálculos renais.

Pelo seguinte : a água diluí a concentração dos minerais que acumulados na urina poderão a vir se tornar cristais ,daí se transformando em cálculos que não terão mais condições de passar pela filtração renal , onde ficarão retidos neste órgão formando os cálculos renais e impedindo, com frequência , a fluidez da urina acarretando em obstrução das eliminações normais pelas vias urinárias onde a única solução muitas vezes será a remoção cirúrgica do cálculo.

Os líquidos são especialmente benéficos aos indivíduos que não consomem proteínas, sódio, oxalato e cálcio em excesso, mas têm uma sensibilidade adicional que promove altas concentrações de minerais na urina.

Manter uma média de 12 copos de 250 ml de água por dia vai deixar seu corpo hidratado, e você notará sensíveis diferenças no funcionamento renal, além de diminuir consideravelmente a ingestão de líquidos durante as refeições.

Uma dica simples, mas que valerá muito pra você no futuro.