Sabemos que uma das propriedades desta fruta é auxiliar na perda de peso devido à uma substância que ela contém, a pectina. Consegue-se um resultado satisfatório no emagrecimento com a ingestão de quatro a cinco maçãs ao dia.
Porém em uma recente pesquisa realizada nos Estados Unidos, feita com mulheres, estudiosos observaram que comer 75g da maçã desidratada , durante seis meses po
de diminuir bastante os níveis de colesterol ruim (LDL).
Durante este estudo também ficou comprovado que os riscos de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral (derrames) diminuíram, além da quantidade de colesterol bom (HDL) ter aumentado em 4%.
Portanto, vamos adotar o hábito de comer maçã todos os dias. Vale a pena tentar, não é ?
