diferença :
*Alimente-se mais vezes ao dia e em quantidades menores. A digestão na terceira idade é mais lenta;
* Ingerir líquidos é bom em qualquer época da vida;
* Alimentos ricos em fibras facilitando o funcionamento intestinal: prefira verduras e frutas cruas (estas limitadas a quatro porções ao
dia), pães e cereais integrais e legumes;* Coma diariamente alimentos ricos em cálcio e vitamina D;
* Evite bebidas alcoólicas;
* O mais indicado é ter uma dieta orientada por nutricionista, para evitar escassez ou excesso de cada grupo alimentar necessário de acordo com sua faixa etária.
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